دور وفوائد الدراجات الدوارة.

الدراجات الهوائية لها تأثير على فقدان الوزن. يمكن أن يكون للدراجات الهوائية تأثير تمرين قوي على عضلات الفخذ الرباعية والعضلة الألوية الكبرى في الساقين ، وعضلات البطن المستقيمة والعضلات المائلة للبطن ، ونعل الساق وعضلة الساق. يمكن للدراجات الهوائية أيضًا أن تمرن وظيفة القلب والرئة لدى الناس ، وتقوي عضلة القلب ، وتزيد من سعة الرئة. قيادة السيارة الرياضية أكثر كثافة ويمكن أن تستهلك الدهون بسرعة. يمكن أن يؤدي ركوب الدراجة الدوارة إلى تسريع الدورة الدموية وتحسين التمثيل الغذائي في الجسم